시간 관리의 어려움과 꾸준함의 부재에 늘 시달리던 저는, 우연히 `아주 작은 습관의 힘`이라는 책 제목을 접하게 되었습니다. 대학 생활은 학업, 동아리 활동, 인간관계 등 다양한 활동으로 가득 차 있지만, 정작 중요한 것은 꾸준함이라는 생각이 들었고, 그 꾸준함을 어떻게 만들어나갈 수 있을지 고민하던 차에 이 책이 제게 답을 줄 수 있을 거라는 기대감을 갖게 되었습니다. 책을 읽기 전까지는, 막연하게 `노력`만이 답이라고 생각했지만, 이 책은 `습관`이라는 구체적인 방법을 제시하며 저의 고민에 대한 해결책을 제시해 줄 것으로 예상했습니다. 긍정적인 기대감을 가지고 책을 읽기 시작했습니다.

책은 습관 형성에 대한 과학적인 접근 방식을 제시하며, 단순히 동기 부여에만 의존하는 것이 아니라, 작은 변화를 통해 꾸준히 습관을 만들어 나가는 전략을 소개하고 있습니다. 저자는 `원자 습관`이라는 개념을 통해, 아주 작은
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시간 관리의 어려움과 꾸준함의 부재에 늘 시달리던 저는, 대학 생활을 더욱 효율적으로 보내고 싶다는 갈증에 이 책을 읽게 되었다. 학업과 동아리 활동, 아르바이트까지 병행하며 정신없이 보내는 대학 생활 속에서, 저는 제 자신이 원하는 목표를 달성하지 못하고 방황하는 모습을 발견했고, 그 해결책을 찾고자 `아주 작은 습관의 힘`을 선택했다. 단순히 시간 관리 책이 아닌, 습관 형성을 통해 삶의 변화를 이끌어내는 방법에 대한 깊이 있는 통찰을 기대하며 책장을 넘겼다. 제가 원하는 대학 생활, 나아가 앞으로의 삶을 설계하는 데 도움이 될 만한 실질적인 지침을 얻을 수 있을 것이라는 기대감에 가슴이 두근거렸다.

책에서는 습관 형성의 원리를 `원자 습관`이라는 개념으로 설명한다. 작은 변화들이 모여 큰 결과를 만들어낸다는 이 개념은, 저에게 큰 충격이었다. 그동안 저는 큰 목표를 설정하고, 그것을 한
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