리처드 와이즈먼 립 잇 업 서평 (리처드 와이즈먼)

심리학 수업에서 행복에 대한 강의를 듣던 중, 교수님께서 리처드 와이즈먼의 ‘립 잇 업’을 추천해주셨다. 행복이란 무엇인가, 어떻게 하면 행복해질 수 있는가에 대한 고민이 깊어지던 시기에, 저명한 심리학자의 연구 결과를 바탕으로 쓴 책이라는 점이 나의 호기심을 자극했다. 평소 행복에 대한 책들을 즐겨 읽는 편이었지만, 과학적 근거를 바탕으로 행복을 증진시키는 방법을 제시한다는 점이 이 책을 선택하게 된 가장 큰 이유였다. 대학 생활은 생각보다 고단했고, 매일 쏟아지는 과제와 시험에 대한 스트레스는 나를 짓눌렀다. 항상 불안감과 초조함에 시달리던 나에게 이 책은 마치 구원의 손길처럼 느껴졌다. 긍정적인 마음가짐과 행복에 대한 과학적 접근이라는 점이 나의 마음을 사로잡았다.

이 책은 단순히 행복에 대한 개념적인 설명을 나열하는 것이 아니라, 저자의 연구를 바탕으로 행복을 증진시키는 구체적인 방법들을 제시한다.
…