안녕하세요 여러분! 요즘 제가 푹 빠져있는 게 있어요. 바로 `마이크로바이옴` 이라는 건데요. 솔직히 처음엔 생소했어요. `마이크로` 뭐시기? 뭔가 어려운 과학 용어 같잖아요? 😅 근데 알고 보니, 우리 몸에 엄청난 영향을 미치는, 말 그대로 건강의 `핵심`이더라고요! 제가 직접 경험하고 느낀 점들을 바탕으로, 여러분께 마이크로바이옴의 세계를 흥미진진하게 소개해 드릴게요! 우리 몸에는 수많은 미생물들이 살고 있어요. 피부, 입, … 더 읽기
안녕하세요 여러분! 저는 솔직히 말해서 예전에는 건강검진? 그냥 귀찮은 의무였어요. 혈압, 혈당, 체중… 숫자만 봐도 스트레스였죠. 😩 하지만 최근 몇 년 사이, 제 건강관리에 대한 관점이 180도 바뀌었어요. 그 이유는 바로 `마이크로바이옴` 때문이에요! 말만 들어도 어렵죠? 하지만 제가 쉽고 재밌게 알려드릴 테니까 걱정 마세요! 😄 마이크로바이옴, 뭔가 생소하시죠? 간단히 말해서 우리 몸속에 사는 미생물들의 집합체라고 … 더 읽기
안녕하세요 여러분! 저는 평소 건강에 자신 있었…다고 생각했던 30대 후반의 평범한 직장인입니다. 😓 사실, 몇 달 전까지만 해도 저는 `건강`이라는 단어에 대해 별 생각 없었어요. `아프면 병원 가면 되지` 라는 안일한 생각으로 살았죠. 그런데… 어느 날부터인가 어깨가 뻐근하고, 허리가 찌릿찌릿하고, 심지어는 잠도 제대로 못 자겠더라고요. 😨 병원에 갔더니 의사 선생님께서 “근막” 문제라고 하시더라고요. 근막? 그게 … 더 읽기